Por que fazer Coaching?

 

O processo coaching é uma ferramenta usada para melhorar aspectos da vida pessoal e profissional, daqueles que compreendem e concordam que a mudança é uma maneira de ajuste e potencialização do modo de viver plenamente.

É um processo com começo, meio e fim, utilizado como gerador de novas perspectivas e oportunidades, que resulta em um significativo aumento no nível de satisfação e mais felicidade. Possibilita à pessoa reconhecer seus potencias e entender seu papel na vida pessoal e profissional, passando a encarar os desafios da vida com maior segurança e alegria.

O alvo deve ser a conciliação e o alcance dos desejos pessoais em equilíbrio com os demais aspectos da vida.

O processo acontece através de reuniões, com frequência e duração definidas (aproximadamente: 12 reuniões de 60 minutos cada) a partir dos objetivos a serem atingidos estabelecidos na contratação do serviço.

Áreas que podem ser trabalhadas no processo coaching:

·        Autoconhecimento – entender preferencias psicológicas e estilo pessoal. Perceber pontos fortes e pontos fracos. Avaliar o nível de estresse e minimizá-lo. Fazer auto avaliação do estágio de vida atual.

·        Planejamento pessoal – estabelecer objetivos claros e alcançáveis. Descobrir a missão de vida. Definir o caminho para atingir os objetivos. Sonhar alto, acreditar e investir na realização do sonho.

·        Recursos potencializados – Entender os mecanismos da motivação. Aprimorar a confiança e a autoestima. Tornar-se confiante e assertivo(a). Desenvolver habilidades de comunicação e relacionamentos eficazes. Ampliar a capacidade de convencimento e negociação. Desenvolver a competência para resolução de conflitos.

·        Eliminação de limites e bloqueios – analisar a fonte do medo e da ansiedade. Modificar comportamentos indesejados. Resolver conflitos internos. Priorizar valores internos. Aprender a lidar com frustrações e perdas. Adquirir a capacidade de recomeçar e se auto avaliar constantemente.

 

Benefícios possíveis:

            Respostas às principais perguntas de vida: Onde estou agora? Quais são meus pontos fortes e meus pontos fracos? Como otimizar meus recursos e potencialidades? Quais são meus desejos de realizações? Para onde estou indo? Como é possível resolver este meu problema particular? Como posso melhorar meus relacionamentos? Como ser bem sucedido(a)?

O que esperar do coaching

            O coaching é a técnica comportamental mais discutida nos últimos tempos e as empresas estão ávidas por implementar não somente a técnica, mas também a cultura do Coaching nas mentes e corações de líderes e colaboradores. O coaching tem o propósito de formar pessoas capazes de pensar por si mesmas, atingir resultados e transformar constantemente o ambiente, promovendo mudanças e encontrando novas formas de fazer resultados favoráveis.

           

Lauro Milhomem Coutinho

Personal Coach

Formado na AIC - Academia Internacional de Coaching

Depressão – a doença da alma

Consta que o termo depressão foi usado primeiramente na língua inglesa para descrever o estado de desanimo, em meados de 1660. Deriva do latim “depressare, do verbo deprimere” (De = para baixo; Premere = pressionar).

Popularmente, depressão designa um sintoma ou síndrome, um estado afetivo ligado à tristeza. Conhecida como Transtorno Obsessivo Maior, a depressão é um transtorno psiquiátrico que afeta pessoas de todas as idades, por motivos diversos.

A depressão já é considerada por muitos como “a doença do novo milênio”. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), ela se situa em quarto lugar entre as principais causas de ônus entre todas as doenças. A depressão afeta aproximadamente 120 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, estima-se que 17 milhões de pessoas são portadoras da síndrome.

Os números mostram uma tendência grave, indicando que por volta de 2020, ela seja a segunda maior causa de incapacitação para o trabalho. Estima-se que em 2030, será o mal mais presente no planeta, à frente de câncer e de doenças infecciosas.

No Brasil, levantamento realizado em 2007, pelo Instituto Nacional de Seguro Social (INSS), constatou que 74.418 trabalhadores foram afastados de suas atividades em decorrência de depressão.

Até recentemente, a depressão era comum em adultos com mais de 40 anos, hoje já é comum entre indivíduos com 25 anos.

Segundo o Dr. Dráuzio Varela, os principais sintomas são: 1) alteração de peso (perda ou ganho de peso não intencional); 2) distúrbio de sono (insônia ou sonolência excessiva praticamente diárias); 3) problemas psicomotores (agitação ou apatia psicomotora, quase todos os dias); 4) fadiga ou perda de energia constante; 5) culpa excessiva (sentimento permanente de culpa e inutilidade); 6) dificuldade de concentração (habilidade diminuída para pensar ou concentrar-se); 7)) ideias suicidas (pensamentos recorrentes de suicídio ou morte); 8) baixa autoestima; 9) alteração da libido.

O Dr. Dráuzio Varela diz que os quadros leves costumam responder bem ao tratamento sicoterápico. Nos graves e com reflexo negativo sobre a vida afetiva, familiar, e profissional e em sociedade, o acompanhamento médico e a indicação de antidepressivos, são fundamentais para tirar a pessoa da crise.

A causa exata da depressão continua desconhecida.

            Referência: Revista de Psicanalise n. 22 pagina 42