14/01/2013

Como enfrentar o medo e viver melhor


         “Quem foge da dor só se preocupa com a gratificação imediata; não assume responsabilidade por seu futuro”.

“Um senso de propósito não se adquire com um simples pensamento. É necessário tomar medidas que nos impulsionem em direção ao futuro. No momento em fazemos isso, ativamos uma força mais poderosa do que o desejo de evitar a dor. Isso é o que chamamos de Força Propulsora”.

“O modo como você experimenta a dor muda de acordo com a maneira como você reage a ela”.

“Não importa quão longe esteja a ação, a força que você precisa para avançar só pode ser gerada no presente”.

“No momento em que nos comprometemos firmemente, a Providencia também começa a agir... criando a nosso favor todo tipo de incidente, encontro e auxilio material imprevistos, que homem nenhum poderia sonhar que encontraria em seu caminho”.

“O verdadeiro adulto aceita que existe uma diferença fundamental entre as metas que temos para nós mesmos e as metas que o universo tem para nós”.

“O universo, no entanto, não se importa com o nosso sucesso exterior; sua meta é desenvolver nossa força interior. Nós nos  importamos com o que alcançamos do lado de fora; o universo está interessado em quem somos do lado de dentro”.

“A adversidade é apenas a única maneira pela qual o universo pode aumentar nossa força interior”.

“O que não me mata, me fortalece”. Friedrich Nietzsche.

“A força interior só vem para aqueles que avançam diante da adversidade”.

“O medo está sempre ligado a uma imagem que temos de algo terrível que acontecerá no futuro”.

Há dois tipos de dor: “A dor necessária é aquela pela qual você precisa passar para alcançar suas metas. Se você é vendedor, a rejeição é uma dor necessária. A dor desnecessária é aquela que normalmente chamamos masoquista. Ela não só não é parte de sua jornada adiante, como sua finalidade é mantê-lo empacado. Esse tipo de dor costuma ser masoquista. O masoquista inflige dor a si mesmo sob seu próprio controle e o faz da mesma maneira repetidamente”.

“A maior diferença entre aqueles que são bem-sucedidos e aqueles que fracassam em qualquer empreendimento é seu grau de compromisso. A maioria das pessoas gostaria de ser empenhada, mas, na prática, o compromisso requer uma série interminável de pequenas ações dolorosas. Quando uma pessoa não consegue lidar com essa dor, seu comprometimento desmorona”.

“A entrega é uma força infinita, espiritual, que se doa sem restrição”.

“O trabalho é árduo, mas vale a pena. Um dos benefícios é um aumento considerável na energia e na motivação. A maioria das pessoas tem uma falha de se motivar. Sentem-se motivadas a conseguirem o que querem – dinheiro, romance, status – porque acreditam que ainda não têm o suficiente. Esse sentimento de falta é uma motivação poderosa, mas você paga um alto preço por ela. O preço é a constante sensação de que há sempre algo faltando. Mesmo quando consegue algo que queria, você rapidamente fica insatisfeito, o que então o motiva a correr atrás de outra coisa. Você nunca será feliz nessa corrida incessante. Mais cedo ou mais tarde, ela sugará todo o significado e a energia de sua vida.

A falha nessa maneira de se motivar está no fato de que você precisa gerar toda a energia por si próprio. A alterna é conectar-se a uma fonte energia muito maior que você, a verdadeira nascente de toda energia, a Fonte. Você não pode usar a sensação de que falta algo para conectar-se à Fonte. Na verdade, quanto mais gratidão você sentir pelo que já tem, mais energia obterá dela. Isso abre uma porta para uma maneira completamente nova de viver, na qual a energia para avançar baseia-se na felicidade, em vez de no sofrimento”.

“O sucesso é paralisante por uma razão simples: faz com que você sinta que fez tudo sozinho. Ironicamente, no momento em que você reivindica todo o crédito por seu sucesso, leva também toda a culpa por qualquer fracasso posterior – e isso é aterrorizante”.

“O planejamento construtivo exige um estado calmo e objetivo, não uma preocupação descontrolada”.

Se você nega a escuridão, é ignorante; mas se não consegue enxergar a luz que a rodeia, está aleijado”.

“Quando julgamos os outros, tentamos nos convencer de que nossos pensamentos privados não têm efeito sobre aqueles que nos rodeiam. A verdade é que julgamentos, especialmente julgamentos severos e repetitivos, enviam uma energia para o mundo que acaba por alienar os outros. você não pode apenas simular uma atitude tolerante; é preciso eliminar de fato os próprios julgamentos”.

“A maioria das pessoas pensa em exoneração em termos de ser demitido de um cargo, mas também tem o sentido de ser liberado de uma tarefa ou obrigação. Aqui se refere à maior das obrigações: a de fazer um esforço pelo resto da sua vida. No fundo, todos nós desejamos algo mágico que nos exonere”.

“Definimos a força de vontade como algo que não existe a não ser que você mesmo a gere”.

“O universo está envolvido, mas somente para fornecer o contexto no qual os seres humanos desenvolvem a força de vontade”.

“Raramente entendemos a dádiva que é a escuridão. Sem ela, não haveria maneira de descobrir nossa própria faísca interior. É exatamente quando estamos desmoralizados que o universo se torna nosso parceiro. A desmoralização é, na verdade, nosso momento mais sagrado”.

“A verdadeira força de vontade não pode ser dependente de acontecimentos, a força de vontade tem que estar além dos acontecimentos”.

“A força de vontade é elo perdido para a realização do potencial humano”.

“O poder criativo não pode ser dado porque o ato da criação é uma expressão de seu eu, uma revelação de quem você é por dentro. Ninguém, nem mesmo Deus, pode lhe dar isso – precisa vir de você. Você tem que desenvolver poderes por meio de seu próprio esforço”.

“A morte é o lembrete mais poderoso de que a vida humana contém um número finito de momentos”.

 
Phil Stutz e Barry Michels autores do livro o Método.

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